Laufschule

  • Präventive Laufschule / Lauf-ABC, Muskeltraining,
  • Schulung von Tempogefühl- und Belastungsempfinden
  • Spezifische Ausdauer-Trainingsformen
  • Trainingsgrundlagen, Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung
  • Individuelle Belastungssteuerung und Pulskontrolle
  • Methoden und Ernährung zur individuellen Gesundheitsprävention

Ideal für Einsteiger und Gelegenheitsläufer die Ihre Gesundheit stärken möchten. Es werden theoretische und insbesondere praktische Inhalte zu einem gezielten und präventiv orientiertem Lauftraining vermittelt. Der Kurs findet jeweils freitags in Kleve (Klever Forstgarten) um 19:00 Uhr statt. Es werden insgesamt 8 Einheiten durchgeführt. Die Kosten liegen bei 120,00€. Im Rahmen des §20 SGB V erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Teilnahmegebühr.


Nächster Kursstart:

  • 03.03.2022 (für Einsteiger und Fortgeschrittene, jeweils freitags 19:00 Uhr)
  • 11.01.2022 (nur für Einsteiger, dienstags 18:00 Uhr)


Kontakt für nähere Informationen und Anmeldung:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 02821 - 669 90 99

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Montag bis Freitag:  7:00 bis 21:00 Uhr
Samstag & Sonntag 8:00 bis 16:00 Uhr

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