gewichtsmanagement

Mit dem Paket „Schwerelos“ nachhaltig und ohne JoJo-Effekt abnehmen. Wir motivieren und unterstützen, bis zum Erreichen des Zieles.

Beispiel Ablauf Paket Schwerelos:

Eingangsgespräch:

  • Kennenlernen
  • Zieldefinition

Messungen:

  • Gesundheits- und Stoffwechselcheck (mittels Grundumsatzmessung)
  • IST Analyse des Bewegungs- und Ernährungsstils
  • Ernährungsanalyse
  • Persönliche Energiebilanz
  • Leitungsdiagnostik zur Bestimmung des effektiven Trainings

Praktische Umsetzung & Beratung:

  • Personal Training
    je nach Vorlieben Einführung in folgende Trainingsformen möglich:
    · Ausdauertraining
    · Flexibilitätstraining
    · Koordinationstraining,
    · Krafttraining mit eigenem Körpergewicht
  • Ernährung
    · Individuelle Ernährungsberatung
    · inklusive Ernährungsplanung
    · nach Wunsch: Kühlschrank- und Einkaufscheck
    · Bei Bedarf Körper-/ Ernährungskontrollen
    · Es werden keine Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt

Zielerreichung:

  • Abschlussgespräch
  • Ernährungs-/Trainingsplanung für die Zukunft
  • Kontrollmessungen nach Bedarf

Kontakt zu uns

bestformone
meinkörper
Karl-Leisner-Str. 11
DE-47533 Kleve

Tel: 0 28 21 / 669 90 99
Fax: 0 28 21 / 669 67 69

info@bestform.one
www.bestform.one

Öffnungszeiten Studio

Montag bis Freitag:  7:00 bis 21:00 Uhr
Samstag & Sonntag 8:00 bis 16:00 Uhr

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