Als Studio-Mitglied bei bestform.one sind alle folgenden Kurse inklusiv:
Functional Fitness
Effektive Outdoor-Kraftkurse in gemischten Gruppen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, geeignet für jedes Leistungsniveau.
- Training und Schulung gesunder Bewegungsmuster
- Stärkung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- Optimal für Bewegungseinsteiger oder fortgeschrittene Hobbysportler, jeder kommt durch individuell angepasste Übungen an sein Ziel
- Der Kick für ein starkes Immunsystem durch Training im Freien bei Wind und Wetter
- Hohe Gruppenmotivation
- Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen durch ausgebildete Sportwissenschaftler
- Die Functional Fitness Kurse sind in unserer Fitnessstudio Mitgliedschaft bei bestform.one inklusiv
Outdoor Trainingstermine im Forstgarten:
Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr (ab Dezember 2022: Indoor im Kursraum Karl-Leisner-Straße 11, Kleve - um Anmeldung per App oder telefonisch wird gebeten)
Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr (Um Anmeldung per App oder telefonisch wird gebeten)
Freitag: 17:45 - 18:45 Uhr (Um Anmeldung per App oder telefonisch wird gebeten)
Functional Fitness mit Pilatesinhalten
Ganzheitliches, gelenk- und muskelschonendes Körpertraining - insbesondere zur Kräftigung der Körpermitte, des Beckenbodens und des Rumpfes - in kleinen Gruppen.
Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr (Indoor im Kursraum Karl-Leisner-Straße 11, Kleve - um Anmeldung per App oder telefonisch wird gebeten)
Yoga
Kurs zur Stärkung des Körpers auf sanfte Weise, hält den Geist wach und die Psyche im Gleichgewicht. Verbesserung des Körpergefühls, des Gleichgewichtssinns und Kräftigung von Muskeln und Gelenken.
Freitag: 16:30 - 17:30 Uhr (Indoor im Kursraum Karl-Leisner-Straße 11, Kleve - um Anmeldung per App oder telefonisch wird gebeten)
