Als Studio-Mitglied bei bestform.one sind alle folgenden Kurse inklusiv:

Functional Fitness

Effektive Outdoor-Kraftkurse in gemischten Gruppen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, geeignet für jedes Leistungsniveau.

  • Training und Schulung gesunder Bewegungsmuster
  • Stärkung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
  • Optimal für Bewegungseinsteiger oder fortgeschrittene Hobbysportler, jeder kommt durch individuell angepasste Übungen an sein Ziel
  • Der Kick für ein starkes Immunsystem durch Training im Freien bei Wind und Wetter
  • Hohe Gruppenmotivation
  • Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen durch ausgebildete Sportwissenschaftler
  • Die Functional Fitness Kurse sind in unserer Fitnessstudio Mitgliedschaft bei bestform.one inklusiv


Outdoor Trainingstermine im Forstgarten:

Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr
Freitag: 17:45 - 18:45 Uhr


Functional Fitness mit Pilatesinhalten

Ganzheitliches, gelenk- und muskelschonendes Körpertraining - insbesondere zur Kräftigung der Körpermitte, des Beckenbodens und des Rumpfs - in kleinen Gruppen.
Dienstag: 10:00 - 11:00 Uhr (Indoor im Kursraum Karl-Leisner-Straße 11, Kleve)


Yoga

Kurs zur Stärkung des Körpers auf sanfte Weise, hält den Geist wach und die Psyche im Gleichgewicht. Verbesserung des Körpergefühls, des Gleichgewichtssinns und Kräftigung von Muskeln und Gelenken.
Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr (Indoor im Kursraum Karl-Leisner-Straße 11, Kleve)

Kontakt zu uns

bestformone
meinkörper
Karl-Leisner-Str. 11
DE-47533 Kleve

Tel: 0 28 21 / 669 90 99
Fax: 0 28 21 / 669 67 69

info@bestform.one
www.bestform.one

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